木の実のパン＊ヨーグルト酵母

天然酵母パン生活が戻って
気がついたことがあるのですが

お腹の調子が快調～!!

発酵食品は整腸作用があると聞きますが
私のお腹には
ヨーグルトやお味噌、納豆より
天然酵母パンが一番合ってるようです。

今週は
胡桃、アーモンド、南瓜の種、レーズンザックザクの木の実のパンで
お腹スッキリ☆です。